Yoga + Meditation
~Heal the mind and ease the body~
Service Description
Las clases están diseñadas para ser creativas, progresivas y en sintonía con la respiración, dejándote con una profunda sensación de ecuanimidad y paz. Cada clase es única, pero puede incluir posturas de pie, flexiones hacia atrás, giros, estabilidad central y de la columna y, por supuesto, una dulce quietud final para la reflexión y la contemplación. Las clases pueden variar entre vinyasa flow, focus hatha, yin yoga, yoga nidra y chakra flow + meditación. Clase grupal ~ todos los niveles son bienvenidos --- Classes are designed to be creative, progressive, and in tune with the breath, leaving you with a deep sense of equanimity and peace. Each class is unique, but can include standing poses, backbends, twists, core and spinal stability, and of course, a final sweet stillness for reflection and contemplation. Classes can vary between vinyasa flow, hatha focus, yin yoga, yoga nidra and chakra flow + a meditation practice. Group class ~ all levels welcome
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Le agradecemos que para cancelar o re-programar, contacte directo a 408-677-0982 al menos 24 horas de anticipación para permitir darle espacio a otro participante. ~Reembolso~ 3 horas antes del evento NO hay reembolso ~ tendrá crédito disponible si ha sido notificado que no asistirá al menos 3 horas antes. Luego de esto, no hay crédito. ~Crédito~ El crédito será valido por 3 meses. --- We appreciate that to cancel or reschedule, please contact directly at 408-677-0982 at least 24 hours in advance to allow space to be given to another participant. ~Refund~ 3 hours prior to event NO refund ~ credit will be available if you have been notified that you will not attend at least 3 hours prior. After this, there is no credit. ~Credit~ The credit will be valid for 3 months.
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Clases mayormente en San Juan ~Caminata Consciente alrededor de la isla San Juan, Puerto Rico