Surya: El Arte del Saludo al Sol

Un viaje consciente para reconectar con tu energía vital~

Durante milenios, el Saludo al Sol (Surya Namaskar) ha sido practicado como un ritual sagrado que honra la luz del sol y la luz interior. En este taller aprenderás, paso a paso, esta poderosa secuencia de posturas que no solo activan y fortalecen el cuerpo, sino que también despiertan la mente y nutren el espíritu.

Este reto de 14 días, completamente online y a tu ritmo, es mucho más que un desafío físico: es una invitación a conectar con la esencia del yoga, entendiendo el porqué de cada postura, su alineación, su intención y su energía.

Descubrirás:

✨ Cómo integrar el movimiento con la respiración para entrar en estado meditativo.

🧘‍♀️ Las bases anatómicas y fisiológicas del Saludo al Sol.