Surya: El Arte del Saludo al Sol

Un viaje consciente para reconectar con tu energía vital~ Durante milenios, el Saludo al Sol (Surya Namaskar) ha sido practicado como un ritual sagrado que honra la luz del sol y la luz interior. En este taller aprenderás, paso a paso, esta poderosa secuencia de posturas que no solo activan y fortalecen el cuerpo, sino que también despiertan la mente y nutren el espíritu. Este reto de 14 días, completamente online y a tu ritmo, es mucho más que un desafío físico: es una invitación a conectar con la esencia del yoga, entendiendo el porqué de cada postura, su alineación, su intención y su energía. Descubrirás: ✨ Cómo integrar el movimiento con la respiración para entrar en estado meditativo. 🧘‍♀️ Las bases anatómicas y fisiológicas del Saludo al Sol. 💛 Su profundo simbolismo y cómo esta práctica se convierte en una meditación en movimiento. 🌞 Modificaciones accesibles para que adaptes la práctica a tu cuerpo, respetando tu ritmo y tus necesidades. ☀️ “Despierta tu fuerza, activa tu energía. Surya vive en ti cada vez que eliges comenzar de nuevo.” SURYA: El arte del Saludo al Sol es para ti si deseas: *Comenzar o profundizar tu práctica de yoga: Aprende desde los fundamentos hasta la perfección de cada movimiento. *Desarrollar una práctica diaria: Crea el hábito de moverte con conciencia, con un enfoque que puedes ajustar a tu propio ritmo. *Incluir más que posturas: Accede a videos, lecturas sobre la filosofía del yoga, técnicas de respiración, y meditaciones guiadas para integrar cuerpo, mente y espíritu. *Explorar el poder del Saludo al Sol: No solo es una secuencia física, sino una herramienta para despertar tu energía vital y crear balance. Al final del taller, no solo tendrás una práctica sólida y sostenible para tu día a día, sino también una comprensión más profunda de lo que significa hacer yoga con conciencia y devoción. Hazlo desde casa, cuando quieras, y repítelo cuantas veces lo necesites.